健康的な生活の８ヶ月後
健康的な生活もとうとう８ヶ月が経ちました
中弛みです
と、いうのか…
先週から今週にかけて、ニョッキを大量に食べたり、ティラミスの大容量を一人で食べたり、業務用チーズケーキをペロリと食べたり、まるで大食い選手権のような日々
先行きの不安との戦いから食欲についつい走ってしまった
全然健康的ではない生活
食べても解消されない不安と、現実を受け入れなきゃいけないリミットが迫って来るような気がして焦り、ストレスに拍車をかけていた
絶対に痩せるぞ！と思った先月の意気込みはどこへやら
なんだかずっと色々な事から逃げ出したかったのかも
ダイエットって一筋縄ではいきません
精神的な安定って難しいです
精神的に健康ってほんと出来そうで出来ません
しかし、最近の傾向としてこれだけ食べても現状は維持出来ております
素晴らしい！
ここのところ忙しいのでジムには週に１度位しかいけませんが、行けば必ず走って、平均速度は１１キロ30分で約5.3キロ
その他の日も3万歩位歩いちゃう日もある
そりゃ、お腹も空くよねって生活
沢山歩くと身体中が痛くて、まだまだ動き足りない自分に愕然とする毎日だったりします
そっと現状維持ですが、確実に体型は変わっています
来月は必ず体重を落とします！
って、先月も言ったよね
まだきっと逃げない覚悟が決まらない私です
