心と身体とピラティスと運動

倉敷・早島でピラティス教室と親子コーディネーショントレーニングしているインストラクターの頭の中を整理するブログ

2020-12-15から1日間の記事一覧

免疫力を上げるために

免疫力って、からだの中に入ってきた要らないものを排除する機能 その機能が高くなったり低くなったりして、元気になったり病気になったりしちゃうのだ // そもそも、要らないものか要るものかを判断出来なきゃ、要らないものは排除出来ない だから、パンパ…