心と身体とピラティスと運動

倉敷・早島でピラティス教室と親子コーディネーショントレーニングしているインストラクターの頭の中を整理するブログ

2019-07-13から1日間の記事一覧

ポジティブな考え方の先にあるもの

筋肉は壊して作るの繰り返し 筋肉痛があると「筋肉が出来てるぞ!」って頭で変換出来れば、ふふっと嬉しくなるなーんて人もいる ムキムキの人で、ニコニコしながら「筋肉痛で…」って言ってる人は結構いる それ、普通の人には考えられない そ、痛みが喜びに変…