ダイエットをしてみて、改めて感じました 「心の安定」の大切さ 食事制限やら筋トレをやるのも大切だとは思うのですが、それより何よりダイエットに取り組むべき心の安定が無いと、成功させるのは難しいなと思うんです どんなにストイックな生活をしても、そ…
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