心と身体とピラティスと運動

倉敷・早島でピラティス教室と親子コーディネーショントレーニングしているインストラクターの頭の中を整理するブログ

2020-10-19から1日間の記事一覧

健康的な生活の2ヶ月後

とうとう健康的な生活も2ヶ月が経ちました pilatesno-1.hatenablog.com いやー、2ヶ月でこれしか成果が出ないのか?と思いつつ、「こんなに変わったじゃん!」って言い聞かせている自分がいます さて、初め歩いて走って10分を2セット20分で2キロちょっとだっ…